녹내장 예방 및 치료법

녹내장 예방 및 치료법

녹내장은 안압 상승으로 인해 시신경이 손상되는 질환으로, 시력을 보호하기 위해 조기 진단과 꾸준한 관리가 필수적입니다. 녹내장 예방 및 치료 방법을 자세히 알아보겠습니다.

1. 녹내장의 원인과 초기 증상

✅ 녹내장의 주요 원인

• 안압 상승: 안구 내 방수(눈 속 액체) 배출 장애
• 유전적 요인: 가족력 있는 경우 발병 위험 증가
• 고령화: 나이가 들면서 시신경 약화
• 만성 질환: 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환
• 스테로이드 장기 사용: 안압 증가 유발 가능

🚨 초기 증상

• 시야가 점점 좁아지는 터널 시야 현상
• 빛 주변에 무지개 색 테가 보이는 증상
• 눈의 압박감, 두통, 시력 저하
• 야간 시력 감퇴 및 빛 번짐 현상

2. 녹내장 예방을 위한 생활습관

✅ 정기적인 안과 검진

• 40세 이상: 1~2년에 한 번 정기 검진
• 고위험군(가족력, 당뇨병 환자): 매년 검사

✅ 안압을 낮추는 생활습관

• 스마트폰·PC 사용 시간 조절 (장시간 사용 시 휴식 필수)
• 눈을 심하게 압박하는 자세 피하기 (고개 숙이기, 엎드려 자기 등)
• 커피·에너지 음료 섭취 줄이기 (카페인이 안압 상승 유발)
• 적절한 운동(가벼운 유산소)으로 혈액순환 개선

✅ 눈 건강에 좋은 영양소 섭취

• 루테인, 지아잔틴: 시신경 보호 (녹황색 채소, 계란)
• 오메가-3 지방산: 염증 완화, 안구건조 예방 (연어, 견과류)
• 비타민 A, C, E: 항산화 효과 (당근, 블루베리, 감귤류)

3. 녹내장 치료 방법

💊 약물 치료 (점안제)

• 프로스타글란딘 유사제: 방수 배출 촉진하여 안압 감소 (라타노프로스트, 비마토프로스트)
• 베타 차단제: 방수 생성 억제 (티몰롤, 베탁솔롤)
• 알파 작용제: 방수 생성 감소 및 배출 증가 (브리모니딘)
• 탄산탈수효소억제제: 방수 생성 억제 (도르졸아미드, 아세타졸아미드)

⚡ 레이저 치료 및 수술

• 레이저 섬유주 성형술(Trabeculoplasty): 방수 배출 경로 개선
• 섬유주 절제술(Trabeculectomy): 안압 조절을 위한 배출 통로 형성
• 녹내장 스텐트 삽입술: 소형 튜브를 삽입하여 방수 배출 촉진

4. 녹내장 환자를 위한 생활 가이드

✅ 안압을 일정하게 유지하는 습관
✅ 스트레스 관리 및 수면 패턴 안정화
✅ 건강한 식습관과 규칙적인 운동 유지
✅ 정기적인 안과 검진으로 시신경 손상 조기 발견
✅ 의사의 처방에 따라 약물 치료 및 필요 시 수술 고려

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녹내장은 조기 발견과 꾸준한 관리로 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 정기적인 검진과 건강한 생활습관을 유지하여 시력을 보호하세요!