손목터널증후군 치료법 (약물 vs 물리치료)

손목터널증후군 치료법 (약물 vs 물리치료)

손목터널증후군(수근관 증후군, Carpal Tunnel Syndrome)은 손목 신경이 압박되어 통증과 저림 증상이 나타나는 질환입니다. 치료 방법으로 약물 치료와 물리치료가 있으며, 각각의 장점과 효과를 비교해 보겠습니다.

1. 손목터널증후군의 원인과 증상

✅ 주요 원인

• 반복적인 손목 사용 (컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 등)
• 손목의 외상 또는 염증
• 당뇨병, 류마티스 관절염 등 기저질환
• 임신, 비만으로 인한 체액 증가

✅ 대표적인 증상

• 손가락(특히 엄지, 검지, 중지)의 저림 및 통증
• 손목 통증 및 힘이 약해지는 느낌
• 손목과 손가락의 감각 저하
• 밤에 증상이 심해지는 경향

2. 약물 치료와 물리치료 비교

💊 약물 치료

약물 치료는 염증과 통증을 완화하는 데 초점을 둡니다.

📌 대표적인 약물

• 소염진통제(NSAIDs): 이부프로펜, 나프록센 (통증 및 염증 완화)
• 코르티코스테로이드 주사: 신경 압박 완화, 염증 감소 (일시적 효과)
• 비타민 B군 보충제: 신경 회복에 도움

✅ 약물 치료의 장점

• 빠른 통증 완화 효과
• 간단한 치료로 증상 완화 가능

⚠️ 약물 치료의 단점

• 일시적인 효과로 근본적인 치료가 어려움
• 장기 복용 시 위장 장애, 신장 손상 등의 부작용 가능

🏋️‍♀️ 물리치료

물리치료는 근력 강화 및 신경 압박 완화를 목표로 합니다.

📌 대표적인 물리치료 방법

• 손목 스트레칭 및 강화 운동: 손목 유연성 및 근력 개선
• 초음파 치료: 염증 완화 및 혈류 개선
• 전기 자극 치료(TENS): 신경 자극을 통한 통증 완화
• 온열 치료: 혈액 순환 촉진 및 통증 경감
• 손목 보호대 착용: 신경 압박 방지 및 손목 안정화

✅ 물리치료의 장점

• 근본적인 증상 개선 가능
• 약물 부작용 없이 자연스럽게 치료 가능

⚠️ 물리치료의 단점

• 치료 효과가 나타나기까지 시간이 필요함
• 꾸준한 운동 및 재활 필요

3. 어떤 치료법이 더 효과적일까?

치료법	장점	단점
약물 치료	빠른 통증 완화	장기적 효과 부족, 부작용 가능
물리치료	근본적인 증상 개선 가능	꾸준한 치료 필요, 효과가 느릴 수 있음

4. 손목터널증후군 치료 시 체크리스트

✅ 초기에는 손목 보호대 착용 및 손목 사용 줄이기
✅ 통증이 심하면 약물 치료로 염증 완화
✅ 꾸준한 물리치료와 스트레칭으로 근본적인 치료 진행
✅ 증상이 지속되면 정형외과 방문하여 정밀 검사 받기
✅ 수술이 필요한 경우 신경 감압 수술 고려

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손목터널증후군 치료는 증상의 심각도에 따라 약물 치료와 물리치료를 병행하는 것이 효과적입니다. 생활습관 개선과 올바른 치료법을 적용하여 손목 건강을 지키세요!