콜레스테롤이란 무엇인가? - 그 중요성과 건강 관리콜레스테롤의 정의콜레스테롤은 지방과 유사한 물질로, 모든 세포막의 구성 요소이며, 비타민 D, 호르몬 및 담즙산을 생성하는 데 필수적인 물질입니다. 인체 내에서 콜레스테롤은 주로 간에서 생산되며, 일부는 음식을 통해 섭취됩니다.콜레스테롤의 종류콜레스테롤에는 주로 두 가지 유형이 있습니다: 고밀도 지단백(HDL), 일명 ‘좋은 콜레스테롤’과 저밀도 지단백(LDL), 일명 ‘나쁜 콜레스테롤’. HDL은 체내의 콜레스테롤을 간으로 되돌려 보내 처리하는 반면, LDL은 동맥 벽에 콜레스테롤을 축적시켜 혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.콜레스테롤과 건강높은 LDL 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 반면, HDL 콜레스테롤은 심장 질환의 위험..
